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目がゴロゴロする時の治し方・対処法

目がゴロゴロする主な原因(片目、急に)

目がゴロゴロする主な原因ゴミやホコリ、コンタクトレンズ、乾燥、目にゴミやホコリが入ったり、コンタクトレンズの装着や目の乾燥が原因で、ゴロゴロしたり、まばたきの際に違和感を感じたりします。異物感があると目を擦りたくなりますが、これにより炎症やアレルギー反応が引き起こされることがあるため注意が必要です。

乾燥による影響

乾燥による影響パソコンやスマートフォンの画面を長時間見ると、目が乾燥しやすくなります。エアコンが効いた室内も乾燥しやすい環境です。また、集中して作業するとまばたきの回数が減少し、涙が少なくなることで乾燥が進み、ゴロゴロした異物感を引き起こします。

コンタクトレンズの使用

コンタクトレンズの使用コンタクトレンズを長時間装着すると、涙が角膜全体に行き渡らなくなり、酸素や栄養が不足して乾燥が進みます。また、レンズの汚れや傷により角膜が傷つき、異物感や痛みが生じることがあります。

異物の混入と逆さまつげ(眼瞼内反症)

眼瞼内反症目にゴミや砂が入ると、異物感や痛みが発生し、目から涙が流れます。また、まつげが内側に生える逆さまつげも、角膜や結膜に当たり、異物感の原因となります。この状態を放置すると、角膜や結膜を傷つけ、感染症につながることがあるため注意が必要です。

目の異物感を
引き起こす疾患

ドライアイ

ドライアイパソコンやスマートフォンの利用が増え、ドライアイの患者が増加しています。乾燥した環境で過ごすと涙が蒸発したり、分泌量が減り、目が乾燥してゴロゴロとした異物感が生じることがあります。ドライアイは、目の疲れや痒み、充血、異物感などを引き起こします。

細菌性結膜炎

細菌性結膜炎は、目に異物感や充血、目やに、痒み、涙などの症状を引き起こします。黄色い膿のような目やにが特徴です。感染力はあまり強くありませんが、高齢者や乳幼児は慢性化することがあるため注意が必要です。

ウイルス性結膜炎
(はやり目)

風邪の原因となるウイルス感染が原因で発症し、べっとりとした目やに、瞼の腫れ、異物感、充血などの症状が現れます。特に夏季のプールでは感染しやすく、発熱や倦怠感などの全身症状も見られることがあります。

角膜炎

角膜炎では、目の充血や痛み、異物感、涙の過剰分泌が起こります。角膜が傷つくと炎症が発生し、放置すると重篤な合併症を引き起こす可能性があります。

麦粒腫(ものもらい)

麦粒腫(ものもらい)瞼が赤く腫れ、痒みや異物感、痛みが生じます。主に細菌の感染が原因で、膿が溜まることもあります。早期に適切な治療が必要です。

霰粒腫

瞼の油分を分泌する腺がつまってしこりができ、触れると瞼内で動くことがあります。ゴロゴロとした異物感や痒みが生じ、細菌感染すると赤く腫れることがあります。

アレルギー性結膜炎

アレルギー物質が結膜に付着することで、目が充血し、強い痒みや異物感が生じます。花粉やハウスダストが主な原因で、コンタクトレンズの汚れも原因となることがあります。

結膜弛緩症

加齢により結膜が緩むことで発症し、ゴロゴロとした異物感や涙があふれる症状が現れます。手術により改善可能です。

眼瞼内反症

瞼が内側に向くことで、まつげが角膜に当たり、異物感や痛みを引き起こします。重症化すると視力に影響を及ぼすことがあり、手術による治療が必要です。

ぶどう膜炎

白目が腫れてぶよぶよする原因とその対処方法ぶどう膜炎は、目の内部にある虹彩、毛様体、脈絡膜といった「ぶどう膜」に炎症が生じる病気です。この炎症が進行すると、目全体に広がり、視力低下や視力障害、充血と共に目の違和感などの症状が現れます。原因には自己免疫疾患や感染症などがあり、突発的に発症することもあります。放置すると視力に深刻な影響を及ぼすため、早期の診断と治療が重要です。

目がゴロゴロする時の
対処法

コンタクトレンズをしている場合はコンタクトレンズをはずす

瞼や角膜に異常があってゴロゴロする場合、コンタクトレンズを乗せたままでいると症状がさらに悪化する可能性があります。違和感があれば速やかにコンタクトレンズをはずしてください。

人工涙液などで軽く眼の表面を洗い流す

抜けた睫毛や小さな異物が入っている場合は人工涙液の点眼で軽く洗い流すと除去できる可能性があります。

眼科で診察を受ける

異物感が数日続く場合は、何らかの疾患の可能性があるため、早めの受診をおすすめします。特に逆さまつげの場合は、自己処理せずに診察を受けてください。

よくある質問

目がゴロゴロするのを放置するとどうなりますか?

ゴロゴロ感を放置すると、乾燥や炎症が進み、角膜や結膜が傷つく可能性があります。重症化すると視力に影響を与えることもあるので、症状が長引く場合は早めに眼科を受診してください。

目がゴロゴロするのはストレスと関係ありますか?

ストレスにより瞬きが減ると、目が乾燥しやすくなり、異物感を感じやすくなります。また、ストレスで体調が乱れると、目の不調につながることもあります。しかし、ストレスのせいと思いこまず、眼科で検査を受けてください。

目がゴロゴロするときはお湯や水で洗っても大丈夫ですか?

明らかに薬品や洗剤が目に入ってゴロゴロする場合は、すぐに水道水で洗い流し、その後に受診してください。一方、きっかけもなくゴロゴロする場合は水道水で洗いすぎると逆に症状が悪化する場合もあります。人工涙液やその他のドライアイ点眼で改善しなければ早めに眼科を受診することをおすすめします。

目に入った異物・ゴミはどこへ行ってしまうのですか?

目に入った小さな異物やゴミは、涙によって目頭に流れ集まり、排出されることが多いです。取れない場合は無理にこすらず、眼科で診てもらうと良いでしょう。

目をシャワーで洗ってもいいですか?

アルカリ性の薬品など刺激が強いもの・毒性があるものが目に直接かかった場合は速やかに洗い流す必要があり、緊急時はシャワーで直接洗い流してもかまいません。ただし、洗う必要がないのにシャワーで目を洗うと逆に目に負担がかかり角膜や結膜に傷がつくこともあるので注意が必要です。

片目だけ目がゴロゴロするのは何が原因ですか?

片目だけのゴロゴロ感は、逆さまつげや異物の混入、感染症などが原因の場合があります。片目の症状が続くときは、早めに眼科で診察を受けると安心です。

目がゴロゴロするのは市販薬で治りますか?

市販の人工涙液や保湿点眼薬で症状が軽くなることもありますが、症状が改善しない場合や強い違和感がある場合は、眼科で診察を受けるのが望ましいです。

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