目がかすむ原因と治療方法
最近「スマホ老眼」という言葉を耳にする機会が増えています。これは、正式な病名ではなく、スマートフォンを長時間使った後に、目がかすんだり、ピントが合いにくくなる現象で、まるで老眼のような症状が現れることを指します。一時的なものであれば、少し目を休めることで回復するため、それほど心配する必要はありませんが、目のかすみには視力障害や生命に関わる病気が原因である場合も考えられます。ここでは、目のかすみのさまざまな原因について解説します。
目がかすむ症状
目がかすむ症状は個人差があり、以下のような症状が含まれます。霧がかかったように物が見える、視界がぼやける、輪郭がぼやける、近くのものにピントが合わない、視力が低下している感じがする、視野が狭くなる、視界の一部が見えにくい、全体が白っぽくスリガラス越しのように見える、などです。少し休めば症状が改善する場合には眼精疲労が考えられますが、長く続く場合は早めに眼科を受診することをおすすめします。
また、目のかすみと同時に、目の痛みや頭痛、吐き気などの症状がある場合、すぐに医師の診断を受けましょう。急性緑内障や脳動脈瘤によるくも膜下出血といった病気の可能性も考えられます。
目がかすむときに確認したいポイント
目がかすむ状態は「霧視(むし)」とも呼ばれます。霧がかかったように見える、物の輪郭がぼやける、視界が白っぽく感じるなど、患者さんによって見え方はさまざまです。
原因を考えるうえでは、急に始まったのか徐々に進んだのか、片目か両目か、まばたきによって変化するか、痛みや充血を伴うかなどを確認することが重要です。
| 症状・現れ方 | 考えられる主な原因 |
|---|---|
| まばたきをすると一時的にかすみが改善する | ドライアイ、涙の膜の不安定化など |
| 長時間のパソコン・スマートフォン使用後にかすむ | 眼精疲労、ドライアイ、調節機能の一時的な変化など |
| 数か月~数年かけて徐々にかすむ | 白内障、屈折異常など |
| 白内障手術後、しばらくして再びかすむ | 後発白内障など |
| 片目が急にかすむ・見えにくくなる | 網膜血管閉塞症、硝子体出血、網膜剥離、ぶどう膜炎、視神経炎など |
| かすみとともに物がゆがむ | 加齢黄斑変性、黄斑浮腫など |
| かすみと飛蚊症がある | ぶどう膜炎、硝子体出血、網膜裂孔・網膜剥離など |
| かすみと強い眼痛・頭痛・吐き気がある | 急性閉塞隅角緑内障など |
| かすみと充血・まぶしさがある | 角膜炎、ぶどう膜炎など |
| 目を動かすと痛み、色が薄く見える | 視神経炎など |
目のかすみには一時的なものもありますが、見え方だけで原因を判断することはできません。特に突然始まった場合や、片目だけの症状、痛みや視力低下を伴う場合は眼科で原因を確認することが大切です。
このような目のかすみは早めに医療機関を受診してください
目のかすみはドライアイや眼精疲労などでも起こりますが、早期の診断・治療が重要な疾患の症状として現れる場合もあります。
特に次のような症状がある場合は、早めに医療機関を受診してください。
- 片目または両目が突然かすんで戻らない
- 急に視力が低下した
- 強い目の痛みがある
- 強い充血がある
- 頭痛、吐き気、嘔吐を伴う
- 光の周囲に虹のような輪が見える
- 飛蚊症が突然増えた
- 稲妻のような光が見える
- 視野に黒い影やカーテンが広がっている
- 視野の一部が欠けている
- 物が急にゆがんで見える
- 色が薄く見える
- 目を動かすと痛い
- コンタクトレンズ装用中に強い痛みや充血がある
- 黒目に白い点や濁りがある
特に、強い眼痛、頭痛、吐き気、急な視力低下を伴う場合は、急性閉塞隅角緑内障などの可能性があります。
また、飛蚊症や光視症が急に増え、視野に影が広がってきた場合には、網膜裂孔や網膜剥離などが隠れている可能性があります。
目がかすむときのセルフチェック
目がかすんだ場合は、安全な場所で次の点を確認してください。
- 片目だけですか、両目ともですか?
- 急に始まりましたか、徐々に進みましたか?
- まばたきをすると一時的に改善しますか?
- 朝と夕方で症状に違いがありますか?
- 遠くと近くのどちらがかすみますか?
- 視界全体がかすみますか、一部分だけですか?
- 物がゆがんで見えませんか?
- 視野に暗い部分や欠けた部分はありませんか?
- 飛蚊症が増えていませんか?
- 光が走るように見えませんか?
- 目の痛みや充血がありますか?
- 光をまぶしく感じませんか?
- 色が左右で違って見えませんか?
- コンタクトレンズを使用していますか?
- 白内障手術を受けたことがありますか?
- 糖尿病や高血圧などの持病がありますか?
片目だけに起こっている異常は、両目で見ているともう片方の目が補うため気付きにくいことがあります。症状を感じたら、片目ずつ見え方を確認してみてください。
ただし、このセルフチェックだけで原因を診断することはできません。急な変化がある場合は、様子を見続けず受診してください。
目がかすむ主な原因
眼精疲労やVDT症候群、ドライアイ
スマートフォンやパソコンの長時間使用により目がかすむことがあります。スマホ老眼と呼ばれる状況では一時的にピントが合いにくくなり、特に暗い場所での見えづらさが増します。また、ドライアイは涙の不足により角膜が乾燥しやすく、目のかすみを引き起こします。眼精疲労やVDT症候群、ドライアイを放置すると、目に負担がかかるため、こまめに目を休ませましょう。
加齢による目のかすみ
加齢に伴い水晶体の弾力や毛様体筋の働きが弱まるため、ピント調節機能が低下し、老眼が進行して目のかすみが起こります。近年は目を酷使する機会が多く、早い人では30代から老眼が始まることもあります。見え方に違和感がある場合は、眼科での検診を受けましょう。
白内障による目のかすみ
水晶体が濁ってしまう白内障では、視界がかすみ、ぼやけて見えるようになります。加齢とともに多くの人に見られる病気で、昔は失明の原因ともなっていましたが、現在は人工レンズを挿入する手術で治るようになっています。
角膜の異常による目のかすみ
角膜は、目の最も前方にある透明な組織です。角膜の表面に傷が付いたり、炎症やむくみが生じたりすると、透明性が低下して視界がかすむことがあります。
角膜感染症
細菌、真菌、アカントアメーバ、ヘルペスウイルスなどが角膜に感染すると、角膜感染症を起こすことがあります。
視界のかすみに加えて、
- 強い眼痛
- 充血
- 目ヤニ
- 涙
- まぶしさ
- 視力低下
などが現れる場合があります。
特にコンタクトレンズを使用している方で、急なかすみと痛み・充血がある場合は注意が必要です。コンタクトレンズの装用を中止して早めに眼科を受診してください。
角膜浮腫・角膜内皮障害
角膜の最も内側にある角膜内皮細胞には、角膜内の余分な水分を排出して透明性を保つ働きがあります。
角膜内皮の機能が低下すると、角膜に水分がたまる角膜浮腫が起こり、霧がかかったように見えたり、光がにじんだりすることがあります。
角膜内皮疾患では、朝起きた直後にかすみが強く、時間が経つと軽くなる場合もあります。
後発白内障による目のかすみ
白内障手術を受けた後、数か月~数年経過してから再び視界がかすんだり、視力が低下したりすることがあります。その原因の一つが後発白内障です。
白内障手術では、濁った水晶体の中身を取り除き、水晶体を包んでいた袋の中に眼内レンズを挿入します。この袋の後ろ側が濁ると、再び光が通りにくくなって視界がかすみます。
一度取り除いた白内障そのものが再発したわけではありません。
見え方に支障がある場合は、YAGレーザーを用いて濁った部分に穴を開ける治療を行います。
ただし、白内障手術後のかすみには網膜や角膜など別の疾患が関係していることもあるため、自己判断せず眼科で原因を確認してください。
緑内障による目のかすみ
緑内障は眼圧が上昇し、視神経に障害を与えて視野が狭くなっていく病気です。視神経が損傷されると、視野の一部がかすんで見えることがあります。急性の緑内障は短期間で進行するため、目の痛みや吐き気を伴う場合は早急に受診が必要です。慢性の場合も進行を止めることは可能ですが、視神経の損傷は回復しないため注意が必要です。
糖尿病網膜症による目のかすみ
糖尿病による高血糖は血管を傷め、網膜に出血や血管閉塞を引き起こします。これにより視力が低下し、目がかすむ症状が現れます。進行すると網膜剥離や失明の危険もあり、日本人の失明原因の2位を占めています。目のかすみが続く場合は、早めの受診が推奨されます。
ぶどう膜炎による目のかすみ
ぶどう膜(虹彩、毛様体、脈絡膜)に炎症が起こるぶどう膜炎は、自己免疫疾患や全身感染症などで発症し、目の痛みや充血、視力低下、飛蚊症などを伴います。失明のリスクがある病気とも関連があるため注意が必要です。
加齢黄斑変性による目のかすみ
加齢黄斑変性は、網膜の中心にある黄斑が障害される疾患です。
初期には「なんとなく中心がかすむ」と感じることがあり、進行すると、
- まっすぐな線がゆがんで見える
- 見ようとする中心部分が暗い
- 文字の一部が見えにくい
- 視力が低下する
などの症状が現れます。
片目だけに発症している場合、両目で見ていると異常に気付きにくいことがあります。片目ずつ見たときに中心部分のかすみやゆがみがある場合は、眼科で黄斑の状態を確認してください。
網膜静脈閉塞症による目のかすみ
網膜静脈閉塞症は、網膜から血液を戻す静脈が詰まり、網膜に出血やむくみが生じる疾患です。
黄斑にむくみが生じる黄斑浮腫を伴うと、片目の視力が低下したり、かすんだり、物がゆがんで見えたりします。
静脈の枝が詰まる網膜静脈分枝閉塞症と、網膜中心静脈が詰まる網膜中心静脈閉塞症があります。
高血圧、動脈硬化、糖尿病、脂質異常症などが関係することがあるため、眼科での治療だけでなく、全身の血圧や血糖などを適切に管理することも大切です。
硝子体出血・網膜剥離による目のかすみ
眼球内部を満たしている透明なゼリー状の組織を硝子体と呼びます。
硝子体の中に血液が流れ込む硝子体出血が起こると、急に視界がかすむ、煙や墨を流したように見える、黒い点が大量に見えるなどの症状が現れることがあります。
原因には糖尿病網膜症、網膜静脈閉塞症、網膜裂孔などがあります。
また、網膜剥離では初期に飛蚊症や光視症が現れ、進行すると視野に黒い影やカーテンが広がるように見える場合があります。
急なかすみに飛蚊症の増加、光視症、視野欠損を伴う場合は早めに眼科を受診してください。
視神経炎による目のかすみ
視神経炎は、目から入った視覚情報を脳へ伝える視神経に炎症が起こる疾患です。
片目の視力が比較的急に低下し、「かすんで見える」「中心が暗い」と感じることがあります。
また、
- 目を動かすと目の奥が痛む
- 赤色などが薄く見える
- 色の鮮やかさに左右差がある
- 視野の中心が見えにくい
といった症状を伴う場合があります。
眼底を見ただけでは異常が分かりにくいこともあるため、視力や視野、色の見え方、瞳孔反応などを確認し、必要に応じてMRI検査などを行います。
くも膜下出血による目のかすみ
激しい頭痛や吐き気を伴い、目のかすみが現れる場合、くも膜下出血や急性緑内障の可能性があります。いずれも早急な対応が求められますので、症状が現れたら速やかに医療機関を受診してください。
目がかすむ場合はどのような検査を行いますか?
目のかすみは、涙、角膜、水晶体、硝子体、網膜、視神経など、さまざまな部位の異常によって起こります。
眼科では、いつからかすむのか、片目か両目か、急に始まったか、痛みや充血などを伴うかを確認し、必要に応じて次のような検査を行います。
- 視力検査
- 屈折検査
- 眼圧検査
- 細隙灯顕微鏡検査
- フルオレセイン染色による角膜の確認
- 涙液の状態を調べる検査
- 散瞳眼底検査
- OCT検査
- 視野検査
- 眼底写真
- 必要に応じて角膜内皮細胞検査
- 必要に応じてOCTアンギオグラフィー
- 必要に応じて蛍光眼底造影検査
- 必要に応じてMRI・CTなどの画像検査
例えば、まばたきで変化するかすみでは涙や角膜の状態、白内障が疑われる場合は水晶体、ゆがみを伴う場合は黄斑をOCT検査などで確認します。
「目がかすむ」という症状だけで原因を決め付けず、どこに異常があるかを確認することが重要です。
目がかすんだときの対処法
長時間パソコンやスマートフォンを使用した後に一時的にかすみ、休息やまばたきで改善する場合は、目の疲れや乾燥が関係していることがあります。
そのような場合は、
- 画面から目を離して休憩する
- 意識してまばたきをする
- 室内の乾燥やエアコンの風を避ける
- コンタクトレンズの長時間装用を避ける
- 眼鏡やコンタクトレンズの度数が合っているか確認する
といった対策が役立つことがあります。
ただし、次のような場合はセルフケアだけで様子を見ないでください。
- 急にかすんだ
- 片目だけ症状が強い
- 視力が低下した
- 痛みや強い充血がある
- 飛蚊症や光視症を伴う
- 視野が欠けている
- 物がゆがんで見える
また、過去に処方された目薬やステロイド点眼薬を自己判断で使用することは避けてください。
目のかすみに関する
よくある質問
突然目に白いモヤがかかるのは病気ですか?
突然目に白いモヤがかかる場合、眼精疲労による一時的なものから、白内障や緑内障などの眼病、脳血管障害などが原因のこともあります。白内障では水晶体が濁るため視界が白っぽくかすむことがあり、緑内障やぶどう膜炎では視界が曇ったようになることもあります。特に突然の症状や、片目のみの白いモヤが続く場合は、早めに眼科を受診し、原因を特定することが大切です。
目がかすむ原因にストレスは関係ありますか?
ストレスが眼精疲労を引き起こすこともあり、こうした影響で視界がぼやけることもあります。しかし、きちんと検査をして様々な病気が否定されてから初めて「ストレスが原因かもしれない」と考えるべきなので、「ストレスのせいだろう」と思いこまず、かすみが続く時は眼科を受診しましょう。
目のかすみは市販薬で治りますか?
市販の目薬や点眼薬で軽い目の疲れや乾燥によるかすみを緩和することは可能ですが、根本的な治療が必要な病気の場合は市販薬だけでは治りません。例えば、白内障や緑内障、ぶどう膜炎などが原因の目のかすみには専門的な治療が必要です。市販薬で改善しない場合や症状が長引く場合は、眼科で診断を受けることをおすすめします。
突然、片目だけかすむ原因は何ですか?
片目だけ急にかすむ場合、ドライアイや疲労よりも、緑内障や網膜剥離、ぶどう膜炎、糖尿病網膜症などの疾患の可能性が考えられます。場合によっては、脳血管障害などの全身疾患が原因で片目だけがかすむこともあります。急激に症状が出た場合や片目だけかすみが続く場合には、早急に眼科を受診し、専門の診断を受けることが重要です。
目のかすみを放置するとどうなりますか?
目のかすみを放置すると、原因によっては視力の低下や失明のリスクが高まることがあります。例えば、緑内障や糖尿病網膜症、ぶどう膜炎などの病気は進行すると視野の狭窄や失明を引き起こす恐れがあります。また、白内障の場合も、放置すれば視力がさらに低下してしまいます。かすみが長引く、または他の症状も伴う場合には、早めに眼科での検査を受けることをおすすめします。
まばたきをすると目のかすみが改善します。何が原因ですか?
涙の膜が不安定になっている可能性があります。ドライアイでは目の表面を覆う涙が均一に保たれにくくなり、かすんで見えることがあります。まばたきによって涙が広がると一時的に見えやすくなることがありますが、症状を繰り返す場合は眼科でご相談ください。
朝起きたときだけ目がかすむのはなぜですか?
睡眠中の乾燥によって一時的にかすむ場合があります。また、角膜内皮の機能が低下して角膜浮腫が生じている場合には、朝にかすみが強く、時間が経つと軽くなることがあります。毎日のように繰り返す場合は眼科で角膜の状態を確認してください。
白内障手術をしたのに、また目がかすんできました。白内障が再発したのでしょうか?
一度取り除いた白内障そのものが再発することはありません。ただし、白内障手術後に眼内レンズを支えている袋が濁る「後発白内障」が起こり、再びかすんで見える場合があります。また、角膜や網膜など別の疾患が原因となることもあるため眼科で確認してください。
かすみと一緒に物がゆがんで見えます。何が考えられますか?
加齢黄斑変性や黄斑浮腫など、網膜の中心にある黄斑の疾患が関係している可能性があります。特に片目ずつ見たときに直線が波打つ、文字がつぶれる、中心が見えにくい場合は早めに眼科を受診してください。
飛蚊症が増えて、同時に目がかすみます。大丈夫ですか?
後部硝子体剥離だけでなく、網膜裂孔、網膜剥離、硝子体出血、ぶどう膜炎などで起こることがあります。飛蚊症が突然増えた場合や光視症、視野の欠けを伴う場合は、早めに眼科で眼底検査を受けてください。
目がかすみ、赤色が薄く見えます。何が原因ですか?
視神経炎など視神経の疾患では、視力低下やかすみに加えて、色が薄く見えることがあります。特に片目だけ色の鮮やかさが違う、目を動かすと奥が痛むといった症状を伴う場合は眼科を受診してください。
糖尿病がありますが、目がかすむのは血糖値が高いからでしょうか?
血糖値の変化によって一時的に屈折状態が変化して見えにくく感じることがありますがその変化は軽微なことが多いです。糖尿病網膜症や糖尿病黄斑浮腫、網膜静脈閉塞症などが原因でかすんでいる可能性もあります。糖尿病がある方は、自覚症状の有無にかかわらず定期的に眼底検査を受けることが大切です。
眼鏡をかけても目のかすみが改善しないのはなぜですか?
近視、遠視、乱視などの屈折異常が原因であれば、適切な眼鏡で改善が期待できます。一方、白内障、角膜疾患、黄斑疾患、ぶどう膜炎、視神経疾患などによるかすみは、眼鏡の度数を変えても十分に改善しないことがあります。眼鏡を作り直しても見えにくい場合は眼科で原因を確認してください。
目のかすみでお困りの方へ
目がかすむ「霧視」は、眼精疲労やドライアイ、屈折異常など比較的身近な原因から、白内障、ぶどう膜炎、黄斑疾患、網膜血管閉塞症、視神経炎などの疾患まで、さまざまな原因によって起こります。
特に、
- 突然かすんだ
- 片目だけ急に見えにくくなった
- 急に視力が低下した
- 強い眼痛や充血がある
- 頭痛や吐き気を伴う
- 飛蚊症や光視症が急に増えた
- 視野の一部が欠けている
- 物がゆがんで見える
といった場合は、早めの受診が大切です。
一方、まばたきや休息で一時的に改善する場合でも、症状を繰り返す場合にはドライアイや屈折異常などが隠れている可能性があります。
「疲れているだけ」「年齢のせい」と自己判断せず、目のかすみが続く場合は当院へご相談ください。
